小顔矯正は、どれくらいのペースで通えばいいのか——3〜4週間に1回・5〜6回を基本にしてきた11年の理由

「小顔矯正って、どれくらいのペースで通えばいいんですか」——施術を始める前に、本当に多くの方からいただく質問です。カウンセリングの最初に聞かれることもあれば、初回の施術が終わった後にぽつりと聞かれることもあります。「気になっていたけど聞きづらかった」と打ち明けてくださる方もいらっしゃいます。それは、当然のことだと思います。時間も、費用も、生活の中で工面しなければならない以上、見通しを持ってから始めたい——それは誠実な感覚です。

ゆうき式 岡山では、3〜4週間に1回のペースで、まずは5〜6回。これを通い方の基本としてご案内しています。11年、約2万人の方と向き合ってきた中で、最も結果が安定するリズムだと、私の臨床経験から確信しているリズムです。

ただ、この数字は「ここまで通ってください」というノルマではありません。ご自身の身体が変わっていく感覚を、ご自身で確かめながら判断していただくための、ひとつの目安です。そして、その先の通い方は、人それぞれで全く違って構いません。この記事では、なぜ「3〜4週間に1回・5〜6回」なのか、その医学的な根拠と、その先の通い方について、丁寧にお話しします。

まず、知っておいていただきたい身体の性質があります。顔を含む全身の骨格は、矯正で整えても、すぐに完全に定着するわけではないということです。これは、骨そのものの問題というより、骨を取り囲む組織の性質です。骨と骨を繋いでいる靭帯、骨に付いている筋肉、それらを包んでいる筋膜——これらの軟部組織は、長年その方が使ってきた癖や姿勢の中で、「この位置が定位置だ」と記憶しています。

矯正によって骨格の位置関係が整っても、周囲の軟部組織はまだ「元の位置」を覚えています。だから、生活の中で少しずつ、元の位置に向かって引き戻そうとする力が働きます。これが、施術後に「少し戻った気がする」と感じる、その正体です。これは矯正の効果が無いという話ではなく、身体が新しい配列を完全に記憶するには、時間が必要だという話です。

では、なぜ「3〜4週間」なのか。これには、結合組織のリモデリングという生理学的な根拠があります。リモデリングとは、組織が新しい状態に作り変えられていく過程のことです。靭帯・筋膜・腱などの結合組織は、外からの刺激や負荷に応じて、その内部のコラーゲン線維の配列をゆっくりと作り変えていきます。

このリモデリングの一区切りが、おおむね3〜6週間といわれています。矯正で整えた配列を、身体が「これが新しい定位置だ」と少しずつ覚え始めるのに必要な時間です。逆に、この時期が完了する前に次の施術を入れても、組織はまだ前の施術の変化を消化しきれていません。「早く整えたいから毎週通う」というのは、感覚的には積極的に見えますが、生理学的にはむしろ非効率になります。

一方で、6週間を大きく超えてしまうと、せっかく整い始めた配列が元に戻る方向に進みやすくなります。この「組織が消化しきり、かつ戻りきらない」窓が、3〜4週間の間隔です。早すぎず、空きすぎず。私が11年間、この間隔を基本にしてきた医学的な理由です。

次に、「5〜6回」という回数について。これは、上のリモデリングのサイクルを、何回繰り返すと身体が新しい配列を安定して記憶できるかという、臨床経験に裏付けられた回数です。

1回の施術で整う変化は、まだ「点」です。2回、3回と重ねるうちに、その点が「線」になってきます。4回、5回と続けると、線が「日常の中での身体の癖そのもの」として、新しい配列に置き換わり始めます。多くの方が4〜5回目の前後で、施術と施術の間に「戻りにくくなった」と実感されます。「以前は1週間で戻った感じがしたのに、今は3週間経っても戻らない」——そうおっしゃる方が、本当に多いのです。

これは、身体が新しい配列を記憶し始めたサインです。5〜6回というのは、この記憶が定着しきる手前までを、ひと区切りとした目安です。もちろん、これはあくまで目安です。元々の歪みの蓄積が少ない方は3〜4回で十分に手応えを感じられますし、長年の癖が深い方はもう少し時間がかかります。

5〜6回を経た後、どう通っていくか。これは、本当に人それぞれで構いません。実際、ゆうき式に通われている方の通い方は、見事にバラバラです。

• 毎月1回、メンテナンスとして通われる方 — 「整った状態を、できる限り長くキープしたい」とおっしゃる方が選ばれる頻度です。3〜4週間に1回のペースをそのまま維持されるイメージです。
• 3ヶ月に1回、季節の変わり目に通われる方 — 「日常生活で少しずつ蓄積する歪みを、定期的にリセットしたい」という方が選ばれます。
• 気になったときに、その都度通われる方 — 「普段は問題ないけれど、写真を撮る予定がある」「最近、噛みしめが強い気がする」——そんなふうに、ご自身の身体と相談しながら、必要を感じたときに来てくださる方もいらっしゃいます。

どれが正解、ということはありません。「いい状態をキープしたいか」「気になったときだけでいいか」「定期的にリセットしたいか」——ご自身がどうありたいか、その意思が、頻度の答えになります。

ここまで読んでいただいた方は、ひとつの疑問を持たれるかもしれません。「だったら、最初から月1回・6ヶ月コース、のようにパッケージで決めてくれた方が、お客様も分かりやすいのではないか」——と。確かに、そう言えると思います。実際、そのようにコース化しているサロンも少なくありません。それぞれの考え方があると思います。

ただ、私がそうしないのには、理由があります。身体の変わり方は、本当に人によって違うからです。5〜6回でしっかり定着する方もいれば、4回目で「もう十分に楽になった」と感じられる方もいます。逆に、長年の蓄積が深く、7〜8回かけてじっくり整えていく方が合っている方もいます。

それを最初に「6ヶ月コース」と決めてしまうと、4回目で十分に整った方も、6回まで通うことになります。7回必要だった方は、6回で終わらせることになります。身体の側の都合ではなく、コースの都合に身体を合わせることになってしまうのです。私は、それは違うと考えています。身体は、コースのために変わるのではありません。だから、5〜6回を基本としてお伝えしながらも、最終的にはそのときどきの身体の状態を、お客様自身と一緒に確認しながら、これからの通い方を決めていきます。

結合組織のリモデリングには時間が必要です。早く通うことで結果が早まる、というものでは残念ながらありません。むしろ、変化を消化しきっていないところに次の刺激を入れることになり、効率的とはいえません。

問題ありません。2ヶ月程度であれば、整えた配列の一部は元に戻っているかもしれませんが、それまで積み上げた変化がすべて失われるわけではありません。身体は、一度経験した整った状態を覚えています。次の施術で、その記憶を呼び戻すような形で、また整えていけます。

私から「続けてください」とは申し上げません。ご自身の身体を見て、続けたいと思われたら続けていただければと思いますし、一区切りつけたいと感じられたら、そこで一度終わっていただいて構いません。施術は、続けるためにあるのではなく、ご自身がより良くあるためにあるものだと、私は考えています。

身体が新しい配列を記憶するまでの、医学的に裏付けられた最も結果が出やすいリズムです。

人によって必要な回数は違います。途中で「もう十分」と感じられたら、そのご判断を尊重します。

月1回でも、3ヶ月に1回でも、気になったときだけでも、すべて正解です。「ご自身がどうありたいか」が答えです。

身体の側の都合をコースの都合に合わせることを、私は望まないからです。回数券を販売しないのも、同じ理由からです。

私たちは、施術の質と説明の誠実さで、来ていただける関係を作るだけです。来るかどうかは、いつも、お客様が決められることです。

About the Author

多賀 勇輝

YUKI TAGA / YUKISIKI Founder

鍼灸国家資格保有。顔専門11年、施術実績2万人以上。元・海外サロン総院長(上海/シンガポール)。岡山と中目黒の2拠点で、完全予約制の手技矯正にあたる。「医学的に説明できる矯正」を信念として、解剖学に基づいた独自の手技を追求し続けている。